প্রতিনিধি 25 October 2025 , 6:26:09 প্রিন্ট সংস্করণ
আমাদের দেশে ব্রণের কারণে হতাশায় ভোগেন অনেকে। ব্রণ মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। এটি একক কোনো কারণের জন্য নয় বরং জিনগত সমস্যা, হরমোন জনিত, পরিবেশ এবং জীবনযাপনে অনিয়মের কারণে হয়। ব্রণ হলে কী করণীয় সেটি জেনে নিন-
এ ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। এ ছাড়ও ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে। সবসময় মুখ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। বাইরে থেকে এসে ভালোভাবে মুখ ধুতে হবে। মেকআপ ব্যবহার করলে সঠিক উপায়ে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে হবে।
ত্বকের ধরণ অনুযায়ী মুখ পরিষ্কার করার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। অপরদিকে, মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল বা খুশকি থাকলে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়, তাই এ ক্ষেত্রে নিয়ম করে শ্যাম্পু করতে হবে।
চিকিৎসকের পরামর্শ মতে, যাদের ব্রণের সমস্যা আছে তাদের চিনি, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার কম পরিমাণে খেতে হবে। আর অতি মাত্রায় ব্রণ হলে, ব্রণ থেকে ত্বকে গর্ত বা দাগ হলে নিরাময়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। যিনি ব্রণের ধরণ অনুযায়ী চিকিৎসা করবেন।
